sâmbătă, 23 martie 2013

Biscuiti cu cocos si seminte (raw vegan)




  • 1 banana
  • o jumatate nuca de cocos (sau 1 si 1/2 cana fulgi de cocos)
  • 1 lingurita scortisoara
  • 2 linguri zeama de portocale
  • 10 curmale
  • 7 linguri seminte de in
  • 3 linguri seminte de canepa
  • 2 linguri seminte de floarea soarelui
  • 2 linguri sirop de artar

Maruntim la robot nuca de cocos, pasam banana cu furculita si taiem marunt curmalele. Amestecam toate ingredientele, de preferat cu o furculita. Formam biscuitii si ii lasam la deshidratat 7h la 40°C.

Sursa de inspiratie: Raw coconut chunk cookies

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu