Lipii din faina integrala I (vegan)

• 1 si 1/2 cana faina de grau integrala
• 2-3 linguri tarate de psyllium
• 1 lingura fulgi de drojdie uscata inactiva
• 1 lingura ulei
• 1/2 lingurita sare
• 1/4 lingurita bicarbonat de sodiu
• 1 lingura seminte de susan
• 1 lingura seminte de in
• apa - cat e necesar

Framantam ingredientele, adaugand apa pana obtinem un aluat nelipicios. Formam bilute din aluat si le dam forma dorita. Le coacem in tigaie (fara ulei) cam 1-2 minute, pe ambele parti.

Lipii din faina integrala II